Szóstka Weidera to zestaw ćwiczeń aerobowych pozwalających na uzyskanie ładnego, wyrzeźbionego i płaskiego brzucha. Polecam ten zestaw ćwiczeń szczególnie osobom, które walczą z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Efekty są dość zauważalne, w szczególności jeżeli nasza "oponka" nie jest tak naprawdę zbyt duża. Ćwiczenie warto również zastosować gdy uważamy, że skóra na naszym brzuch nie jest jędrna lub mięśnie, które wcześniej wyćwiczyliśmy (np. podczas brzuszków) nie mają ładnego kształtu tzw. "sześciopaku". Jeśli chcecie poznać tajniki wykonywania tych ćwiczeń spróbuję opisać je trochę dokładniej...
